Dieser einfache Trick wird Ihnen helfen, Ihren freien Tag mit dem richtigen Fuß zu beginnen

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Kennen Sie diese Menschen, die in die erste Hälfte des Tages absolut verliebt zu sein scheinen? Die Frühaufsteher, die ohne Kaffee vollkommen ruhig, organisiert und völlig wach sind, und noch nie ihr Lunchpaket auf der Küchentheke liegen lassen, während sie aus der Tür stürmen? Es stellt sich heraus, dass sie einen Trick im Ärmel haben könnten, den Sie sich ausleihen könnten, wenn Sie Ihren Tag mit dem richtigen Fuß beginnen möchten.

Was ist es?

Es heißt die SAVERS-Routine und wurde von entwickelt Hal Elrod , Autor von Der Wundermorgen . SAVERS steht für: Stille, Affirmationen, Visualisierung, Übung, Lesen und Schreiben.

Wie machst du das?



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Wie hilft es?

Sobald diese tägliche Praxis zur Gewohnheit wird, werden Sie feststellen, dass sie:

· Versetzt Sie in einen positiven Geisteszustand

· Stärkt das Selbstvertrauen

· Behält Ihre Ziele im Auge

· Erhöht Ihre Energie

· Kick startet Ihr Gehirn

· Fördert die Selbstreflexion

Weitere Informationen und eine praktische Infografik zur Technik finden Sie bei Autor und Unternehmer James Altucher Blogeintrag und Interview mit Elrod, betitelt Wie man den Tag gewinnt .

(h/t LifeHacker )