15 gesunde Vorspeisen, die Sie schnell zubereiten können

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Verwöhnen Sie Ihre Gäste mit diesen Vorspeisen und Hord'oeuvres, die Geschmack und keine Kalorien enthalten. Hier finden Sie leichte und einfache Rezepte für Partys, Familienfeiern, Feiertage und mehr.

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  Rezept für Mozzarella, rote Paprika, Speckspieße Mary Britton Senseney zwei von 16 Spieße mit Mozzarella, Paprika und Speck

Etwas am Stiel servieren. Nicht wirklich! Menschen sind darauf programmiert, Essen am Stiel zu genießen.



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  Essen, Gericht, Küche, Zutat, vegetarisches Essen, Rezept, Produkte, Fingerfood, Pflanze, Blattgemüse, Raymond Hom 3 von 16 Feta- und Spinat-Törtchen

Die Aromen des Mittelmeers vereinen sich mit einer Kombination aus Spinat, Feta-Käse und frischem Dill.

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  Essen, Gericht, Küche, Zutat, Pebre, Gemüse, Rezept, Produkte, Ceviche, Pico de Gallo, Jonathan Boulton 4 von 16 Zucchini-Nachos

Wer braucht Pommes, wenn man Zucchinischeiben mit zerkleinertem Hähnchen, Käse, Avocado, Pico de Gallo und eingelegte Jalapeños?

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  Küche, Essen, Gericht, Dessert, Zutat, Schokolade, Petit Four, Profiterole, Mendiant, Backwaren, Steve Giralt 5 von 16 Rüben-Crostini

Mit Antioxidantien beladene Rüben verwandeln kleine Toasts sofort in farbenfrohes Partyessen.

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  Lebensmittel, Gericht, Küche, Zutat, Hors d'oeuvre, Produce, Finger food, Breakfast, Oyster, Baked goods, Mike Garten 6 von 16 Skinny-Bagel-Apps

Lachs und ein Klecks Sauerrahm auf mundgerechten Bagelchips ergeben die perfekte Kombination.

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  Gericht, Essen, Küche, Zutat, gefüllte Paprika, Produkte, Gemüse, Fingerfood, Vorspeise, Rezept, Chelsea Lupkin 7 von 16 Kalifornische Sushi-Häppchen

Nehmen Sie die Kohlenhydrate aus dem Sushi mit diesen handgehaltenen Gurkenbissen.

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  Gericht, Essen, Küche, Gartensalat, Salat, Pico de Gallo, Zutat, Pebre, israelischer Salat, Gemüse, Versammeln Sie sich für Brot 8 von 16 Avocado-Feta-Dip

Holen Sie sich diese Salsa-Alternative aus Feta-Käse, frischen Tomaten, Avocadostücken, Vinaigrette und Kräutern.

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Machen Sie Ihren Salat tragbar und einfach zu essen, indem Sie ihn auf Spießen servieren.

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  Gericht, Essen, Küche, Frühlingsrollen, gebratene Frühlingsrollen, Frühlingsrolle, Goi Cuon, Zutat, Reispapier, Dim Sum, „Was du isst“ ansehen 10 von 16 Gesunde vietnamesische Frühlingsrollen

Knuspriges Gemüse, Vollkornnudeln, frische Kräuter und leicht sautierte Garnelen eine leichte Frühlingsrolle machen.

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  Lebensmittel, Gericht, Küche, Zutat, Schokoladentrüffel, Dessert, Bourbonkugel, Rezept, Schokolade, Süßwaren, Fröhliche Küche. Felsen elf von 16 Gebackene Feigen mit Ziegenkäse

Fügen Sie Ihren Hor d'oeuvres etwas Obst hinzu mit edlen gefüllten Feigen bestreichen.

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  Gericht, Essen, Küche, Zutat, Pakora, Krapfen, frittiertes Essen, Fingerfood, Produkte, vegetarische Kost, Süß wie Honig 12 von 16 Süßkartoffel-Knirpse

Ballaststoffreiche Kartoffeln machen noch mehr Spaß, wenn sie in Tater-Tot-Form serviert werden.

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Verwandeln Sie Ihren Lieblings-Spinat-Artischocken-Dip mit diesem einfachen Rezept in ein gesundes Vollkorn-Fingerfood .

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Diese gebackenen Zucchinischeiben sind genauso knusprig wie ein Kartoffelchip, aber sie haben nur 40 Kalorien pro Portion!

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  Gericht, Essen, Küche, Tortilla-Chip, Zutat, Beilage, Dip, Hausmannskost, Produkte, Nachos, Gesunde saisonale Rezepte fünfzehn von 16 Schwarzbohnen-Hummus

Dieser proteinreiche Dip hat dank Jalapeño-Olivenöl einen würzigen Kick. Servieren Sie es mit leichter gebackenen Tortilla-Chips.

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  Gericht, Lebensmittel, Küche, Zutat, Krapfen, Erzeugnis, Rezept, Fingerfood, Vegetarisches Essen, Hors d'oeuvre, Kristines Küche 16 von 16 Gebackene Zucchini 'Fleischbällchen'

Servieren Sie dieses vegetarische 'Fleischbällchen' mit einer Beilage Marinara-Sauce, um alle Vegetarier in der Gruppe zufrieden zu stellen.

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